就在明天，21时15分！
北京时间10月8日21时15分
寒露节气
翩然而至
这是今年第一个
带“寒”字的节气
露珠冷寒而欲凝结
放出微微寒光
“寒露”之名由此得来
此时节
寒露如玉，夜凉似水
我国大部分地区
气温下降速度逐渐加快
昼夜温差增大
今天开工第一天
冷空气也没闲着
受其影响
北部地区
今明两天
将出现一波降水过程
小雨为主
局地中雨
8~9日
张家口、承德、保定西部
还会刮起4到5级的偏北风
阵风可达6到7级
未来几天
各地最低气温还会波动回落
寒凉感不断加深
一起来看
河北未来三天具体预报
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今天傍晚到夜间，张家口、承德、保定北部、廊坊、唐山、秦皇岛多云转阴有小雨或雷阵雨，其中张家口东部、承德北部的部分地区有中雨，坝上地区有小雨或雨夹雪，其他地区多云间阴。
明天白天，承德、唐山、秦皇岛、廊坊、沧州阴有小雨或雷阵雨，其中承德东部、秦皇岛有中雨，其他地区多云。
明天夜间到9日，张家口北部、承德北部多云间阴有阵雨或零星小雨，其他地区多云转晴。
9日夜间到10日，北部地区多云转晴，其他地区晴间多云。
“寒露寒露，遍地冷露”
古人根据对大自然的观察
将“寒露”分为三候
一候鸿雁来宾
二候雀入大水为蛤
三候菊有黄华
意思是说
此时节
大雁南飞，雀鸟不见，菊花竞开
由于“寒露”
是气候从凉爽到寒冷的过渡和转折
标志着深秋来临
“露气寒冷，将凝结也”
甚至可见初霜
所以“寒露”之后的节气
便是“霜降”
寒露时节衣食住行
要注意什么？
衣：寒露后注意脚部保暖，以防“寒从足生”。
食：增加甘淡滋润之品，即可补脾胃，又能养肺润肠，防治咽干口燥等症。
住：睡眠充足缓解秋乏，“秋三月，早卧早起与鸿俱兴”。
行：积极外出锻炼防病。加强锻炼增强体质，预防感冒。保持良好心态，培养豁达快乐之心。
“寒露”恰值热冷交替，阳气渐退，阴气渐生，人的生理活动一定要适应自然界规律，以确保体内阴阳平衡。科学安排衣食住行，使身体同步适应气候变化。
明日寒露
天气转凉
早晚温差增大
记得增添衣物哦~
来源/燕赵都市报纵览新闻综合自河北天气
天津广播、上观新闻、新华社
编辑/董征
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